أعـ ـداء الغدة الدرقية : الملح وصفار البيض
✅ أعـ ـداء الدماغ : قلة النوم والإفراط في استخدام الهاتف
✅ أعـ ـداء القولون العصبي : القرنبيط والبروكلي
✅ أعـ ـداء المعدة : البطاطا المقلية واللحوم الدهنية