كيف نستفيد من القراءة

لطالما كانت الكلمة المكتوبة هي السبيل الوحيد لمعرفة آراء وأفكار الغير المنتقلة لآلاف السنوات، مما يجعل للكتب أهميةً كبيرةً لا توصف ولا تقدّر بثمن. على سبيل المثال، تخيل عدد الناس الذين عاشوا على الأرض قبل وجودك، وفكّر في عدد الذين عاشوا حياةً مشابهةً لحياتك، ستدرك حينها أنه كان لديهم مشاكلٌ ومخاوفٌ ورغباتٌ مماثلةٌ لتلك التي تقوم بها في الوقت الراهن. وبالاعتماد على كتابة هؤلاء الأشخاص وتجاربهم ومعارفهم، ستتمكن من حلّ مشاكلك عبر الاستفادة مما كتبوه.

بالمختصر، إنّ أهمية قراءة الكتب هي بلا شك كبيرةٌ جدًا، ويكون المرء أحمقًا عندما يتغاضى عنها. وتتلخص أهمية القراءة بالكثير من المنافع وهي:

تخفيف التوتر: أظهرت الأبحاث أنّ القراءة لمدة ستة دقائق فقط، يمكن أن تقللّ من الإجهاد بنسبةٍ تصل إلى 68 في المائة. وفي الواقع، يخفّض الاسترخاء عن طريق القراءة من الإجهاد بشكلٍ أفضل وأسرع مقارنةً بغيره من الأساليب المتّبعة لتخفيف الإجهاد، مثل الاستماع إلى الموسيقى، أو الذهاب للتنزه، أو شرب كوب من الشاي.

اكتساب المعرفة: بمجرد البدء بعملية القراءة، فإن هذا يعني ملء عقلك بجميع أنواع المعارف التي تحتاجها لاحقًا في المستقبل، فالمعرفة لديها طريقٌ لتستخدم بين متناول يديك في أماكن غير متوقعةٍ، إذ يمكن أن تحتاجها في حفلات الكوكتيل، أو أثناء مقابلات العمل، وما إلى ذلك… وتبعًا لمقولة أحد العلماء التي تبين أهمية القراءة فقد فقال: ” كلما قرأت أكثر، كلما عرفت المزيد من الأشياء، كلما تعلمت أكثر، كلما ذهبت إلى أماكن أكثر”.

توسيع قائمة مفرداتك: لا يوجد طريقةٌ أفضل للحصول على أكمل وأغنى المفردات إلا من القراءة. فقراءة العديد من الكتب بمختلف الأنواع، ستوسع وتزيد كمية المفردات المتخصصة في تلك المجال، وبالتالي ستحظى بكمٍّ هائلٍ من المعرفة.

التمكّن من الكتابة: سواء كان هدفك الكتابة بقصد الهواية، أو أن تصبح روائيًا مشهورًا، أو رغبت بالبدء في إنشاء مدونةٍ، أو اضطررت إلى كتابة تقريرٍ عن وظيفتك، فستحتاج إلى قراءة كتبٍ كثيرةٍ لتتمكن من معرفة أسلوب الكتابة الصحيح، والنمط المتبع لسرد الأحداث.

زيادة تعاطفك وتفهّمك للأمور: يمكن للقراءة المنتظمة زيادة تعاطفك مع الآخرين، ويُعتقد أن القراءة عن حياة الناس المختلفين جدًا عن نفسك، أهميةٌ في زيادة تعاطفك معهم بشكلٍ طبيعي وتلقائيّ. على سبيل المثال، إذا كنت تعرف القليل جدًا عن أزمة لاجئين معينةٍ قبل أن تقرأ عنها، فقد تكافح من أجل أن تكون قادرًا على وضع نفسك في مكان اللاجئ. ولكن قراءة كتابٍ واحدٍ عن الموضوع، كفيلةٌ بفتح عينيك وفهم معاناة الآخرين التي لم يسبق لك أن شهدت مثلها.

مكافحة الاكتئاب: أثبتت الدراسات أهمية قراءة الكتب في إبعاد الأفكار السلبية عن مخيلتك، وبالتالي التخفيف من المشاكل وخاصةً عند الذين يعانون من مرضٍ عقليّ معيّن. وبشكلٍ عام، تمنحك القراءة شعورًا بالراحة وعدم الإحساس بالقلق والخوف حيال أي شيءٍ. وإن قراءة كتابٍ واحدٍ إيجابيّ، كفيلٌ بزيادة النشاط والدافع لبدء مشروعك الجديد بطاقةٍ عاليةٍ.

النوم بسرعة: ستمنحك قراءة الكتب في آخر الليل، شعورًا مطلقًا بالراحة والاسترخاء، مما سيساعدك في الحصول على نومٍ عميقٍ وسريعٍ. وذلك بسبب التحفيز والتركيز العقلي لمدةٍ طويلةٍ، والذين يؤثران على نشاط الدماغ وعمله.